как победить панические атаки

Что такое панические атаки и чем они опасны?

Один из вопросов, с которым я часто сталкиваюсь в работе, – это «Как избавиться от панических атак?».

Паническая атака характеризуется состоянием, при котором у человека внезапно возникает сильная тревога, паника, ужас, при этом может участиться сердцебиение, появиться тошнота, головокружение, человек может ощущать нехватку воздуха, терять сознание, появляются мысли о смерти и т.п.

Прежде чем дать ответ на вопрос «Как победить панические атаки?», отмечу, что панические атаки – это не заболевание, а симптом нервного расстройства. Поэтому избавление от панических атак с помощью приема успокоительных, антидепрессантов или других медикаментов неэффективно, а порой только усугубляет ситуацию и подрывает здоровье.

Хочу вас успокоить: ни одного случая смерти из-за панической атаки не зафиксировано. Но многие начинают принимать «сердечные» таблетки, а это уже рискованно: кардиопрепараты очень сильные, и их должен назначать врач только при наличии соответствующих показаний.

Другой опасностью панических атак является развитие фобий на фоне приступов. И конечно, страдающим от панических атак мешают физиологические симптомы, описанные выше.

Итак, как избавиться от панических атак? Самый безопасный и действенный метод – это обратиться к психологу. Могу ли я вам в этом помочь? Да, я владею техниками работы с данной проблемой. Вместе с клиентом мы выясняем глубинные причины панических атак, которые хранятся в подсознании, и прорабатываем ситуации, спровоцировавшие их. У кого-то панические атаки проходят за 1 сеанс, а некоторым требуется больше времени. Но в итоге моих клиентов больше не беспокоят мысли о том, как избавиться от панических атак.

В течение всей терапии я нахожусь с вами на связи. Вы сможете позвонить мне и получить поддержку бесплатно.

Записывайтесь на прием любым удобным для вас способом. Буду рада помочь вам вернуться к нормальной жизни!

[suffix]